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父母親年事漸漸大了,身體卻愈來愈差
而鐵齒的父母對醫生避而遠之
所謂藥補不如食補
努力找些天然食品給他們吃
但燕麥片沒味道,他們就不愛吃
目前想到的吃法是加奶粉及蜂蜜,不過熱水沖泡麥片好像不太會熟
明天改用煮的試試
記得在國外時,他們的麥片口味好多久又很好吃...
膳食纖維的功用及食物來源~衛生署食品資訊網所謂膳食纖維，來自植物性的食物，在人體消化道中不能被消化吸收的物質，如：纖維質、半纖維質、果膠、樹膠、木質素等，這些物質無法吸收利用，故不能稱為營養素，但在人體上仍有其功 能。 | ||||||||||||||||||
| ◎膳食纖維的功 用 | ||||||||||||||||||
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| ◎膳食纖維的食物來源 | ||||||||||||||||||
| 全榖類的米、麥，如：糙米、燕麥、水果、蔬菜、乾豆類，核果類、種子類等。 |
þ目前唯一獲得美國食品藥物管理局肯定功 效以及行政院衛生署健康食品認證的燕麥片。
þ可降低血中總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇，同時減少發生心血管疾病的危險因子。
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