| 圖文提供 / TRUE YOGA | |
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| 舒展脊椎，緊實腰腹曲線，強化內臟機能 | |
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目前分類：Health Care (72)
- Sep 17 Thu 2009 22:36
拒當小腹婆！
- Sep 03 Thu 2009 21:32
睡前10招讓你醒來容光煥發
來源:兩岸網新聞中心
熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多余物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。
1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。
3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。
- Jul 13 Mon 2009 22:05
分解茶
- Jun 26 Fri 2009 22:36
保存荔枝的好方法 !
端午節過後，荔枝進入盛產期，
市場上果實碩大、飽滿又豔紅的荔枝，一日比一日價廉。
賣水果的老闆教一個方法：
- Jun 02 Tue 2009 09:28
工作過量卻不過勞的六個方法
- May 25 Mon 2009 23:10
國內食品容器材質編號及分類
- Apr 25 Sat 2009 19:33
轉寄： 生病了該吃什麼水果？
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是， 凡是藥或多或少都會傷身傷肝。 大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─ 希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食， 但天然的蔬果是對人體百益而無害的。
尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們， 除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適， 又不用擔心有任何副作用呢！
- Mar 06 Fri 2009 08:04
檢測脊椎側彎
絕大部份脊椎的問題都是後天一點一滴累積下來的。
因為平時不注意，經常慣用右手提重物、右肩揹重物。
或是不經意地老是翹腳，而且是同一條腿在上。
接電話時常歪著脖子夾話機…一天兩天還無所覺，幾年下來這些平常不注意的小動作，
自然就會累積到對我們造成一定程度的傷害，加上缺乏運動，
- Nov 25 Tue 2008 18:51
茶顏觀色
- Jul 29 Tue 2008 00:51
怎麼洗最難洗水果類╱葡萄
【記者羅建怡╱報導記者李府翰、徐正棽╱攝影】
自己在家洗葡萄，總是洗不乾淨，但大飯店的葡萄卻晶瑩剔透、粒粒可口，就讓主廚親身示範怎麼洗吧。
洗蔬果可不是拚命泡鹽水、用牙膏或用一堆洗潔劑，主廚達人打破網路謠言，傳授方便又實用的清洗法。
如何辨別真假蜂蜜
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