生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是， 凡是藥或多或少都會傷身傷肝。 大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─ 希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食， 但天然的蔬果是對人體百益而無害的。
尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們， 除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適， 又不用擔心有任何副作用呢！
生病時該吃哪些水果呢？各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？ 讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以有助益 的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果， 讓你有意想不到的效果。
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‧貧血 |
葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃 |
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‧膽固醇過高 |
山竹、核桃 |
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‧高血壓 |
葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、柿子、梨子、 桃子 |
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‧動脈硬化 |
橘子、蕃茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 |
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‧血管脂肪化 |
橘子、蕃茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 |
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‧ 中風 |
蘋果、柿子、鳳梨、奇異果蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 |
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‧心臟病 |
蘋果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、梨子、 鳳梨、奇異果 |
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‧糖尿病 |
蕃茄、酪梨、西瓜、梨子、桃子、番石榴、枇杷 |
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‧支氣管炎 |
葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨子、鳳梨、枇杷 |
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‧哮喘 |
葡萄、桃子 |
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‧潰瘍 |
酪梨、香蕉、梨子 |
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‧胃炎 |
葡萄、蘋果、酪梨 |
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‧腸炎 |
葡萄、蕃茄、蘋果、香蕉、鳳梨、番石榴 |
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‧腹瀉 |
蘋果 |
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‧消化不良 |
木瓜 |
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‧痔瘡 |
蘋果、香蕉、柿子、桃子 |
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‧肝病 |
葡萄、橘子、香蕉、李子 |
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‧膀胱炎 |
西瓜、桃子 |
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‧尿道結石 |
西瓜、奇異果、李子 |
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‧尿道炎 |
葡萄 |
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‧ 腎臟病 |
葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜 |
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‧內分泌失調 |
葡萄、蘋果、木瓜、香瓜 |
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‧背痛 |
西瓜、梨子、柑橘 |
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‧腰痛 |
西瓜、梨子、柑橘 |
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‧關節炎 |
葡萄、枇杷 |
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‧ 痛風 |
鳳梨、奇異果 |
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‧皮膚病 |
蕃茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜 |
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‧口腔炎 |
橘子、梨子、番石榴 |
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‧牙齒疾病 |
橘子、草莓 |
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‧感冒 |
草莓、鳳梨、枇杷、檸檬 |
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‧孕婦止吐 |
梨子 |
水果性質
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‧寒涼水果 |
西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄 |
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‧熱性水果 |
龍眼、荔枝、芒果、榴連 |
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‧平性水果 |
芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹 |
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。 此時可多吃一點平性的水果。
作者簡介：楊淑媚中醫師
中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師
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