【大紀元2010年12月22日訊】(大紀元記者鄒莉台灣新竹報導)
臉部皮膚是最容易顯出年齡的地方,因此許多人花不少的時間與金錢,買昂貴的清潔及保養品用在臉上,卻不見得達到良好的效果。其實保養皮膚要從基本做起,就是正確的「清潔、保濕與防曬」。
保養第一步就從洗臉開始,澈底除去皮膚上的汗漬污垢、老舊角質與彩妝,使皮膚清爽潔淨,防止毛孔阻塞與感染。洗臉小動作,卻有大學問,曾有皮膚科醫師說:「台灣約有90%的人不會洗臉」,如方式不對、次數太多、清潔用品使用不當等,都是我們可能會遇到的問題。
【大紀元2010年12月22日訊】(大紀元記者鄒莉台灣新竹報導)
臉部皮膚是最容易顯出年齡的地方,因此許多人花不少的時間與金錢,買昂貴的清潔及保養品用在臉上,卻不見得達到良好的效果。其實保養皮膚要從基本做起,就是正確的「清潔、保濕與防曬」。
保養第一步就從洗臉開始,澈底除去皮膚上的汗漬污垢、老舊角質與彩妝,使皮膚清爽潔淨,防止毛孔阻塞與感染。洗臉小動作,卻有大學問,曾有皮膚科醫師說:「台灣約有90%的人不會洗臉」,如方式不對、次數太多、清潔用品使用不當等,都是我們可能會遇到的問題。
八段錦 : http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc
毛巾操: http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related
拍打操: http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related
牽手: http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related
輕鬆三招下半身瘦身操: http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related
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M 葵花子:向日葵因其生長快速,易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳,對土壤而言可有效減輕重金屬污染,具有淨化環境的能力,為最佳景觀綠肥作物。但是,對人體而言,吃進這些重金屬則對身體有害,且吃葵花子會消耗大量的膽鹼 choline,使體內脂肪代謝發生障礙,導致肝臟積聚大量脂肪,會嚴重影響肝細胞的功能。
M 口香糖:口香糖中的天然橡膠雖無毒,但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,刺激腸胃,引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
M 味精 (麩胺酸鈉):其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸 L-Glutamine,但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine 變成危害身體的自由基。
石原結實醫師
現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
撰文: 黃錫蓮 杞子是很多主婦不會陌生的食材,因為它可以用來煲湯和炒菜,有不少甜品還會用上它。從中醫角度,杞子具有明目養顏的作用,而有科學研究已經證實,它有助對抗青光 眼與腦退化症。 一直以來,很多人相信杞子具有抗衰老的特性,為了找出杞子能否具此神奇功效,以對抗青光眼與腦退化症,香港大學李嘉誠醫學院解剖學系講座教授及系主任蘇國輝教授及助理教授鄭傳忠博士在杜鵑基金的贊助下,對杞子進行了深入的研究。 進食小貼士: 杞子屬於上等藥,意即它是一種安全的藥材和食物,即是所謂的藥食同源。這種中藥已廣泛運用了二、三千年,其功效一直受到中西方認同。蘇國輝教授說: 「據中華本草記載,杞子可以明目、養肝、補腎;西方亦把杞子視之為功能水果,認為有益健康,而經過我們長期研究發現,杞子除可保護視網膜上的視神經節細胞,以對抗青光眼外,亦可防止大腦的細胞凋亡,以阻止腦退化症的發生。」 原來當神經退化開始時,壞蛋白會發放不良訊號去影響神經細胞進行自毀。 杞子的提取劑就可阻止這些壞細胞傳達信息,更可發放良好的訊號,保持神經細胞生存。令人驚訝的是,當中還有很多意想不到的功效。 |
作者:馬悅凌
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相信有緣天定。因為這個世界很大,即使是擦肩而過的陌生人,相遇時也飄散著淡淡的緣.....
這3周住佛堂,天天跟著經理練返老還童氣功,希望除了天助,自助,人助之外,再靠氣功幫自己集氣(がんばって)
每日持續進行,一次約半小時到一小時。搭配生機飲食,多蔬果及吃素,感覺真的很養生,心情也很快樂
第一次練時,不會打呵欠也不會流鼻水,練上幾回後,就會出現這二種症狀,因為身體開始將毒素外排
靜氣功練習注意事項
Dr.Pan 教我用一個檸檬+一個蘋果,整顆洗淨切塊 煮水喝
說是最天然的類固醇,不傷身體,又能讓感冒症狀解除
試煮給朋友喝說有效...
shrare to all, if u want to try
檸檬切2-3薄片在杯子並加飲水成為“鹼性水”,喝整整一天,以它作為日常飲用水
Just cut 2-3 thin slices of lemon in a cup/container and add drinking water will become "alkaline water", drink for the whole day, just by adding drinking water. Take it as drinking water every day
健康科學研究所 - 馬里蘭州巴爾的摩市
這是治療癌症的最新有效妙方!請仔細閱讀:檸檬(柑橘類)是一個神奇的產品,可殺死癌細胞。
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台北醫學大學保健營養系研究顯示,每天食用2顆奇異果持續8周,可降低體內三酸甘油脂、低密度壞膽固醇,並提高體內維生素C、E、鈣、鎂等抗氧化營養素濃度,是預防心血管疾病的優質水果。
該研究以20歲到65歲體脂肪偏高的42位受試者為研究對象,每天食用2顆奇異果持續8周。實驗結果,受試者血液中維生素C以及鈣、鎂明顯增加,血清裡三酸甘油脂降低9%至10%,血液中低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)降低幅度為6%,低密度蛋白膽固醇與高密度蛋白膽固醇(好膽固醇,血管清道夫)濃度比降低12%。