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【大紀元2010年12月22日訊】（大紀元記者鄒莉台灣新竹報導）

臉部皮膚是最容易顯出年齡的地方，因此許多人花不少的時間與金錢，買昂貴的清潔及保養品用在臉上，卻不見得達到良好的效果。其實保養皮膚要從基本做起，就是正確的「清潔、保濕與防曬」。

保養第一步就從洗臉開始，澈底除去皮膚上的汗漬污垢、老舊角質與彩妝，使皮膚清爽潔淨，防止毛孔阻塞與感染。洗臉小動作，卻有大學問，曾有皮膚科醫師說：「台灣約有90％的人不會洗臉」，如方式不對、次數太多、清潔用品使用不當等，都是我們可能會遇到的問題。

正確洗臉的方法：

1.有化妝或使用防曬產品的人，洗臉前要先卸妝，尤其彩妝產品黏著力強，含有較多色素、粉體及油性成分，一般洗臉產品無法完全清除，需靠卸妝產品幫忙。
2.長頭髮或有瀏海的人，洗臉前最好先用髮夾、髮帽等固定頭髮，露出需要清潔的範圍，清洗時，除了額頭、鼻子及兩頰之外，嘴巴周圍、眼皮、下巴、髮際及鬢角等也要確實清潔。
3.不必使用刷子、海綿，雙手就是最好的洗臉工具，洗臉前先把雙手洗淨，再用39-42℃微溫的清水將臉部打濕。
4.清潔用品在手中加水搓揉起泡後，以畫圓的方式塗在臉上，由上而下、從內往外按摩約1、2分鐘，再用流動的溫水沖洗乾淨，需特別注意髮際、鼻翼、下巴等容易被忽略的部位。
5.最後用冷水稍微輕拍臉部，可幫助毛孔收縮、保持皮膚彈性，拿乾淨毛巾用拍壓方式擦乾。

清潔用品主要是洗掉臉上的油脂，故重在清潔而非保養，有的添加珍貴美白成分，由於在臉上停留才短短1、2分鐘，最後又被洗掉，皮膚也沒有足夠時間吸收。因此要想達到清潔之外的功效，難度很高。洗完臉後感覺「清爽不緊繃，濕潤不滑膩」，沒有刺癢、發紅、脫皮等情形，應該就是適合您的產品。

一般來說，早晚各洗1次臉就已足夠，油脂分泌較多的人，中午可再多洗1次，但異位性皮膚炎的患者就不能太常洗臉，以免皮膚乾癢更加嚴重。
由於洗臉會將皮膚表層皮脂膜暫時洗掉，皮表水分容易因此而蒸發。所以洗臉後最好使用具保濕效果的保濕品補充水分，並可依肌膚特性，另使用含油脂的乳液或乳霜來滋潤皮膚，鎖住表層的水分。

洗臉常見的錯誤：清潔用品不是用越多越好適量即可。不要用臉盆接水或直接以蓮蓬頭洗臉，以免水的沖力太強傷害皮膚。水溫過高或洗太久，都會使臉上油脂流失過多。不可用力搓揉，以免皮膚角質受傷。洗臉跟洗澡的毛巾要分開，以保持清潔。