++ I'm think so I'm ++

 我們常常會因為親人ˋ好友有意或無心的話語而不開心,有時則是碰上了無可避免的生離死別,而造成內在的傷口,在這些時刻,你會用什麼方法替自己療傷呢?是哭泣ˋ自責ˋ還是裝沒事ˋ繼續壓抑呢?做做以下的心理測驗喔,看看你的自我療癒能力,並看看該如何為情
緒解套喔

題目:請憑第一直覺,從下列5張畫中,選出一張喜歡的?

(1)三名少女在雨中的溪水邊一邊快樂的唱著歌ˋ一邊高興的跳著舞

(2)在漆黑的山谷下,遙望天空,看見山谷上的樹木枝葉擋住陽光,只有少數和煦的陽光從樹葉縫隙中照射光芒到山谷下

(3)一名戴白色面具的人正快樂的數著他的金銀財寶

(4)一片白色的牆壁上,有一大片透著強光,在牆面上印著一清楚的側面人頭來

(5)兩面牆壁從兩旁越來越靠近,牆壁中間有個人正努力但徒勞無功的張開雙手想要推開牆壁

解答篇......

(1)三名少女在雨中的溪水邊一邊快樂的唱著歌ˋ一邊高興的跳著舞~~60%

面對傷口,你通常選擇狂歡,或是找個可以傾訴的對象,讓你能放鬆心情,但是你要記住,除了要紓解表面的壓力,內在情緒的放鬆也很重要,可選擇與朋友去KTV唱歌,對你來說,以愉悅的方式治療傷口,是比較有效的療劑

(2)在漆黑的山谷下,遙望天空,看見山谷上的樹木枝葉擋住陽光,只有少數和煦的陽光從樹葉縫隙中照射光芒到山谷下~~80%

你有非常高的禪學境界,對於傷口或是介意的事情,只要時間過了,就會選擇釋放那些負面的能量,不讓悲哀持續縈繞在你心底,適合你的療癒方式是靜坐ˋ或是參與禪修ˋ冥思等課程,不斷地增進內在品質,就會愈來愈容易釋懷


(3)一名戴白色面具的人正快樂的數著他的金銀財寶~~30%

表示一個人用白色面具,遮住了他邪惡的容貌,但其實人的本性善良,你平常常用層層的保護膜包住自己,佯裝沒事,但其實你真的受傷了,適時地放下偽裝,找個值得你信賴的好朋友或諮商師,傾吐真心話,對你來說是必要的療傷方式

(4)一片白色的牆壁上,有一大片透著強光,在牆面上印著一清楚的側面人頭來~~20%

多次受傷的結果,讓你的心被層層冰霜給包住了,有時候,朋友只要稍微想關心妳,都會被狠狠的回絕,其實你內心知道,自己非常缺乏愛的力量,但適當的哭泣和表露情感上的脆弱是必要的,因為你已經累到沒力氣再撐下去了

(5)兩面牆壁從兩旁越來越靠近,牆壁中間有個人正努力但徒勞無功的張開雙手想要推開牆壁~~10%

你是一個不敢面對自己的人,常因別人的指責和話語而備受壓力,總是活在別人的人生中,但這樣的方式,你能維持多久呢?壓力終有爆發的一天,你瞧,你的世界已開始在崩解了,或許,該是與家人好好談談的時候了,順從自己的感覺,出去大自然走走,或對著山谷吼叫,都是很好的方式....