後溪是小腸經上的一個穴,把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。
這個穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。
它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響,只要堅持,一定會有用的!

用這個穴位非常簡單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激的效果。

 

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