平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。 如果疲倦、累了,相反的關起左邊的鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。 起床時,可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快?左邊或右邊?
如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左邊鼻孔,用右邊呼吸,很快的精神會好起來。
因為【右邊屬於火氣】,比較會熱,左邊比較會涼。 男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以他們比較會生氣。
這是一種自然的處理,很多人試過也有效果,不像吃藥會有副作用。經常清楚的吸氣、吐氣,對身體也好。

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