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平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。 如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。 起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。
因為【右邊屬於火氣】，比較會熱，左邊比較會涼。 男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。
這是一種自然的處理，很多人試過也有效果，不像吃藥會有副作用。經常清楚的吸氣、吐氣，對身體也好。

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