【大紀元2010年12月22日訊】（大紀元記者鄒莉台灣新竹報導）
臉部皮膚是最容易顯出年齡的地方，因此許多人花不少的時間與金錢，買昂貴的清潔及保養品用在臉上，卻不見得達到良好的效果。其實保養皮膚要從基本做起，就是正確的「清潔、保濕與防曬」。
保養第一步就從洗臉開始，澈底除去皮膚上的汗漬污垢、老舊角質與彩妝，使皮膚清爽潔淨，防止毛孔阻塞與感染。洗臉小動作，卻有大學問，曾有皮膚科醫師說：「台灣約有90％的人不會洗臉」，如方式不對、次數太多、清潔用品使用不當等，都是我們可能會遇到的問題。
目前分類：Health Care (72)
- Mar 07 Wed 2012 18:49
正確洗臉 越洗越年輕
- Mar 03 Sat 2012 23:47
氣功
八段錦 : http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc
毛巾操： http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related
拍打操： http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related
牽手： http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related
輕鬆三招下半身瘦身操： http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related
- Feb 15 Wed 2012 00:26
十個小習慣偷偷扼殺你的壽命
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- Feb 14 Tue 2012 09:14
10 種食物最好不要吃
M 葵花子：向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有淨化環境的能力，為最佳景觀綠肥作物。但是，對人體而言，吃進這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會消耗大量的膽鹼 choline，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。
M 口香糖：口香糖中的天然橡膠雖無毒，但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，刺激腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
M 味精 (麩胺酸鈉)：其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸 L-Glutamine，但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine 變成危害身體的自由基。
- Feb 13 Mon 2012 00:11
『杏仁』鎮咳化痰-滋補抗癌
- Feb 12 Sun 2012 10:34
牙周病簡易預防法
在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周那裏開始進入血管，而再傳入心。
如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。
哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及Aetna保險公司聯合做了一個研究。
如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。
哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及Aetna保險公司聯合做了一個研究。
在Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病，長期血管發炎和心臟病。
雖然他們有這些疾病，但是他們曾經看過牙醫，醫好了他們的牙周病，因此他們的醫藥
雖然他們有這些疾病，但是他們曾經看過牙醫，醫好了他們的牙周病，因此他們的醫藥
- Feb 11 Sat 2012 10:22
癌細胞怕熱
石原結實醫師
現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
- Feb 09 Thu 2012 10:11
防毒角落
- Feb 08 Wed 2012 09:30
仁義禮智信對內臟的影響
- Feb 06 Mon 2012 09:25
西方醫學談杞子
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撰文: 黃錫蓮 杞子是很多主婦不會陌生的食材，因為它可以用來煲湯和炒菜，有不少甜品還會用上它。從中醫角度，杞子具有明目養顏的作用，而有科學研究已經證實，它有助對抗青光 眼與腦退化症。 一直以來，很多人相信杞子具有抗衰老的特性，為了找出杞子能否具此神奇功效，以對抗青光眼與腦退化症，香港大學李嘉誠醫學院解剖學系講座教授及系主任蘇國輝教授及助理教授鄭傳忠博士在杜鵑基金的贊助下，對杞子進行了深入的研究。 進食小貼士: 杞子屬於上等藥，意即它是一種安全的藥材和食物，即是所謂的藥食同源。這種中藥已廣泛運用了二、三千年，其功效一直受到中西方認同。蘇國輝教授說： 「據中華本草記載，杞子可以明目、養肝、補腎；西方亦把杞子視之為功能水果，認為有益健康，而經過我們長期研究發現，杞子除可保護視網膜上的視神經節細胞，以對抗青光眼外，亦可防止大腦的細胞凋亡，以阻止腦退化症的發生。」 原來當神經退化開始時，壞蛋白會發放不良訊號去影響神經細胞進行自毀。 杞子的提取劑就可阻止這些壞細胞傳達信息，更可發放良好的訊號，保持神經細胞生存。令人驚訝的是，當中還有很多意想不到的功效。 |
- Feb 04 Sat 2012 09:08
不必迷信解毒餐、生機飲食
林杰樑長庚醫院腎臟科主治醫師 / 臨床毒物科主任
生活到處充滿毒害汙染，吃的、喝的、用的，幾乎都難逃毒素汙染，長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑，是國內最權威的毒物專家，他從日常生活貫徹防毒之道，真的有一套！出生在嘉義朴子的林杰樑，父親經營中藥行，5個兄弟姊妹中有3個醫生。
林杰樑就讀醫學院時罹患腎炎，這場莫名的大病幾乎要了他的命，幸虧靠洗腎救回來，這場病讓林杰樑決定鑽研腎臟，當了腎臟科醫師，看到很多中毒的人要洗腎，他才進一步研究毒物。對毒物越瞭解，林杰樑越清楚要從生活周遭防毒。關於吃，他非常謹慎，幾乎不外食，由老婆下廚，每天帶便當上班。這一天，他中午帶的便當，就是前一天的晚餐，菜色很簡單!毛豆炒豆皮、半尾煎肉魚、滷肉片一小塊、蔥花煎蛋、水煮綠花椰菜，配上白飯，就是健康營養又便宜的一餐。
- Feb 03 Fri 2012 09:07
熱水泡腳--溫暖身心
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作者：馬悅凌
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每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。
但是現在，很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內的寒濕和廢物，疏通經絡，調節體溫，降虛火。
因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康。
- Aug 06 Sat 2011 15:16
氣功
相信有緣天定。因為這個世界很大，即使是擦肩而過的陌生人，相遇時也飄散著淡淡的緣.....
這3周住佛堂,天天跟著經理練返老還童氣功,希望除了天助,自助,人助之外,再靠氣功幫自己集氣(がんばって)
每日持續進行,一次約半小時到一小時。搭配生機飲食,多蔬果及吃素,感覺真的很養生,心情也很快樂
第一次練時,不會打呵欠也不會流鼻水,練上幾回後,就會出現這二種症狀,因為身體開始將毒素外排
靜氣功練習注意事項
- Aug 04 Thu 2011 09:02
天然感冒配方類固醇
Dr.Pan 教我用一個檸檬+一個蘋果,整顆洗淨切塊 煮水喝
說是最天然的類固醇,不傷身體,又能讓感冒症狀解除
試煮給朋友喝說有效...
shrare to all, if u want to try
- Jul 13 Wed 2011 16:06
檸檬 令人驚訝的好處
檸檬切2-3薄片在杯子並加飲水成為“鹼性水”，喝整整一天，以它作為日常飲用水
Just cut 2-3 thin slices of lemon in a cup/container and add drinking water will become "alkaline water", drink for the whole day, just by adding drinking water. Take it as drinking water every day
健康科學研究所 - 馬里蘭州巴爾的摩市
這是治療癌症的最新有效妙方！請仔細閱讀：檸檬（柑橘類）是一個神奇的產品，可殺死癌細胞。
- Oct 27 Wed 2010 19:29
一天五杯熱水，完全排毒
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
- Oct 15 Fri 2010 08:27
每天2顆奇異果~幫助睡眠 改善膽固醇
台北醫學大學保健營養系研究顯示，每天食用2顆奇異果持續8周，可降低體內三酸甘油脂、低密度壞膽固醇，並提高體內維生素C、E、鈣、鎂等抗氧化營養素濃度，是預防心血管疾病的優質水果。
該研究以20歲到65歲體脂肪偏高的42位受試者為研究對象，每天食用2顆奇異果持續8周。實驗結果，受試者血液中維生素C以及鈣、鎂明顯增加，血清裡三酸甘油脂降低9%至10%，血液中低密度蛋白膽固醇（壞膽固醇）降低幅度為6%，低密度蛋白膽固醇與高密度蛋白膽固醇（好膽固醇，血管清道夫）濃度比降低12%。
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